時(shí)雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長(zhǎng)。今天17時(shí)57分我們正式迎來今夏的第三個(gè)節(jié)氣——芒種，標(biāo)志著仲夏時(shí)節(jié)正式開始。

芒種“忙種”正是揮汗如雨的時(shí)候，黃熟的麥子正開鐮收割，新插下的稻秧次第返青，田野里一片片黃，一片片綠，真是又忙又美的時(shí)節(jié)。

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芒種三候

一候螳螂生

螳螂在上一年深秋產(chǎn)卵，此時(shí)感受到陰氣初生，小螳螂破繭而出。

二候鵙（jú）始鳴

鵙指伯勞鳥，喜陰的它現(xiàn)身枝頭，感陰而鳴，好像在訴說春之離愁，也似在暢想夏之詩意。

三候反舌無聲

到了6月16日至6月20日，隨著一年中陽氣最旺的端午過去，能學(xué)各種鳥叫的反舌鳥和一些雀鳥都開始不再發(fā)聲鳴叫。

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芒種習(xí)俗

送花神

在古代，農(nóng)歷二月二花朝節(jié)上迎花神。芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時(shí)表達(dá)對(duì)花神的感激之情，盼望來年再次相會(huì)。

青梅煮酒

有傳說稱煮梅的習(xí)俗起源于夏朝。在南方，每年五六月是梅子成熟的季節(jié)。青梅具有多種營養(yǎng)保健功能，但青梅鮮果酸澀，需加工食用，這便是煮梅，而最有名的煮梅典故莫過于“三國”里的“青梅煮酒論英雄”了。

安苗

安苗系皖南的農(nóng)事習(xí)俗活動(dòng)，始于明初。每到芒種時(shí)節(jié)，種完水稻，為祈求秋天有個(gè)好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動(dòng)。家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。

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芒種養(yǎng)生

芒種后，進(jìn)入一年中降水最多的時(shí)節(jié)，高溫天氣越來越多。這段時(shí)間熱蒸濕動(dòng)，飲食養(yǎng)生宜掌握清淡祛濕、清熱生津的原則，可以食用鴨肉、鯽魚、泥鰍等清補(bǔ)食材，桑葚、荔枝、楊梅等時(shí)令水果，以及綠豆、黑豆、白扁豆等祛濕食物。

芒種節(jié)氣氣壓低，天氣悶熱，令人體不適感增強(qiáng)，情緒煩躁。平日應(yīng)保持心情輕松愉快，忌惱怒憂郁，使氣機(jī)得以宣暢、通泄，身心自如。

起居方面，要順應(yīng)晝長(zhǎng)夜短的季節(jié)特點(diǎn)，晚睡早起，適當(dāng)接受陽光照射，但要避開太陽直射、注意防暑；中午最好能小睡一會(huì)兒，時(shí)間以30分鐘至1個(gè)小時(shí)為宜。

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芒種游玩

進(jìn)入芒種，北京麥田里的麥子開始漸次泛黃，露出令人喜悅的金黃色，一起去欣賞這豐收的美景吧！

中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院試驗(yàn)田

這片面積達(dá)到百畝的試驗(yàn)田位于北京三環(huán)內(nèi)的黃金地段，周圍高樓林立、車水馬龍。

該試驗(yàn)田是北京市三環(huán)內(nèi)唯一的農(nóng)田，因其獨(dú)特的地理位置，成為網(wǎng)友們公認(rèn)的“網(wǎng)紅麥田”，也成為城市中最獨(dú)特的風(fēng)景。

推薦觀賞地址：聯(lián)想橋往南第一座天橋。

*市民游客可在柵欄外觀看田間美景，不能進(jìn)入麥田拍照。

昌平溜石港村梯田麥浪

溜石港村梯田種植有五百畝麥苗，全長(zhǎng)1600米的木棧道，精心規(guī)劃為西線、中線、東線三段，每段各具特色，滿足不同游客的需求。

沿途，麥田、群山、村莊、田間小路，一幅幅田園風(fēng)光畫卷在眼前，徐徐展開，美不勝收！

地址：導(dǎo)航“溜石港村村委會(huì)”。

麥田狀態(tài)：目前小麥剛剛開始泛黃，主要還是綠色。

*請(qǐng)勿踩踏麥田，可以錯(cuò)位拍或站在木棧道上拍。

密云人間花海景區(qū)

人間花海景區(qū)開啟，「麥田季」農(nóng)業(yè)觀光狂歡，即日起至6月5日免門票邀您沉浸田野麥浪！

可乘小火車穿越起伏麥田，于林間咖啡屋品香休憩，體驗(yàn)“生活無解，戶外撒野”的自由野趣。

無論是枕麥香入夢(mèng)的木屋假期還是星空下帳篷里的親子野趣，這個(gè)初夏讓人間花海的麥浪翻涌成詩，用咖啡香與田園風(fēng)治愈城市疲憊！

地址：北京市密云區(qū)太師屯鎮(zhèn)車道峪村。

門票：麥田季活動(dòng)期間免門票。

觀光時(shí)間：8:00-17:00 （麥田觀光）。

麥田狀態(tài)：目前麥田主要是綠色，長(zhǎng)成金黃色大約還需要十幾天。

*文明拍照，請(qǐng)勿踩踏麥田。

你還知道哪些，可以觀賞麥田的好去處？

溫馨提示

麥田一般在六月中旬左右成熟收割，會(huì)受到天氣和光照等因素的影響提前或推后，建議您出行前查詢確認(rèn)麥田狀態(tài)~預(yù)祝您旅途愉快！