離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起，8月23日4時(shí)33分我們正式迎來處暑節(jié)氣，“處，止也，暑氣至此而止矣”。古書《群芳譜》說：“陰氣漸長(zhǎng)，暑將伏而潛處也。”。

處暑之后，氣溫逐漸下降，暑氣開始減退，隨之而來的就是天高云淡、秋風(fēng)送爽的金秋時(shí)節(jié)了。

處暑三侯

古人將處暑分為三候

一候鷹乃祭鳥

處暑節(jié)氣中，老鷹開始大量捕獵鳥類

二候天地始肅

天地間萬(wàn)物開始凋零

三候禾乃登

“禾乃登”的“禾”

指的是黍、稷、

稻、粱類農(nóng)作物的總稱

“登”即成熟的意思

如“五谷豐登”

處暑習(xí)俗

祭祖

處暑前后民間會(huì)有慶贊中元的民俗活動(dòng)，俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。時(shí)至今日，已成為祭祖的重大活動(dòng)時(shí)段。

秋游

處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時(shí)節(jié)。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。

放河燈

河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。

吃鴨

民間有處暑吃鴨子的習(xí)俗，其因是老鴨味甘性涼。其做法也花樣繁多，有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保留著這一習(xí)俗，通常處暑當(dāng)日，北京人就會(huì)買處暑百合鴨等。

處暑養(yǎng)生

處暑后易生 “秋乏”，需調(diào)整夏季晚睡習(xí)慣，做到早睡早起、適當(dāng)午休、多伸懶腰以緩解秋乏，此時(shí)燥氣重，肺易受損引發(fā)咳嗽，飲食宜益腎養(yǎng)肝、潤(rùn)肺養(yǎng)胃，少食辛辣燒烤以防加重秋燥，可多吃銀耳、百合等清熱安神食物，同時(shí)保證水分?jǐn)z取。

處暑過，秋意濃，正是漫步園林、賞景迎秋的好時(shí)節(jié)，京城這些公園藏著初秋的第一抹溫柔——

01

陶然亭公園

西城的陶然亭公園

2元門票里藏著豐盈樂趣

這里是新中國(guó)成立后北京最早興建的公園

因水而勝、因亭成名

藏著“都門勝地”的老派體面

也揣著當(dāng)代人喜愛的松弛感

陶然亭作為中國(guó)四大名亭之一

興建清初

“陶然”二字

取唐代詩(shī)人白居易“更待菊黃家醞熟，共君一醉一陶然”之詩(shī)意

這座古典園林

秋日里更顯詩(shī)意

湖心島上的慈悲庵古樹參天

華夏名亭園內(nèi)

仿建的醉翁亭、蘭亭等掩映其間

一步一景，宛如畫卷

秋日推薦：亭中品茶、賞銀杏金黃、泛舟湖上

地址：西城區(qū)太平街19號(hào)

溫馨提醒：因內(nèi)部施工維修，陶然亭公園2025年8月24日（周日）上午閉園，中午12時(shí)恢復(fù)開放。

02

紫竹院公園

以竹聞名的紫竹院內(nèi)

種植著數(shù)十個(gè)品種的翠竹

湖面倒映著岸邊的垂柳與亭臺(tái)

構(gòu)成一幅動(dòng)靜相宜的秋日水墨畫

筠石苑內(nèi)竹林依舊蒼翠

乘一艘小船劃過福蔭紫竹院的水道

看岸邊垂柳拂水

偶有野鴨掠過

盡顯“野趣天成”的意境

秋日推薦：竹徑漫步、湖上泛舟

近期活動(dòng)

紫竹院公園竹荷文化季

市民游客們請(qǐng)注意！

紫竹院公園

第三十二屆竹荷文化季

8月31日就結(jié)束啦

這些 “錯(cuò)過等一年” 的

體驗(yàn)趕緊安排！

1

限定文創(chuàng)別錯(cuò)過

竹荷雪糕 一口清涼

這款“萌筍抱荷”雪糕

將竹的清雅與荷的靈動(dòng)完美融合

萌趣十足

文創(chuàng)展售

商業(yè)經(jīng)營(yíng)區(qū)的好物也別放過

四川青神的竹編產(chǎn)品、

江西資溪的特色茶葉、面包等

還有行宮文創(chuàng)店的限定款

把竹荷韻味帶回家

留住竹荷文化季的記憶

2

“竹影浮光 荷耀行宮”沉浸式互娛光影夜游活動(dòng)

“竹影浮光 荷耀行宮” 

沉浸式互娛光影夜游活動(dòng)

從7月25日到8月31日

每晚18:30-21:30

把古建行宮變成了現(xiàn)實(shí)版童話世界

音樂盛宴連續(xù)四晚

精彩不停

從8月26日到29日

每晚19:00至20:00

文化廣場(chǎng)將化身為音樂的海洋

線上線下同步開啟視聽狂歡

地址：海淀區(qū)中關(guān)村南大街35號(hào)溫馨提醒：若遇特殊情況或惡劣天氣，活動(dòng)舉辦時(shí)間將另行通知，請(qǐng)您關(guān)注公園官方自媒體平臺(tái)推送消息。03玉淵潭公園

玉淵潭公園

是一座集園林、文化、

休閑于一體的綜合性公園

公園占地面積約389公頃

其中水面面積150公頃

擁有豐富的自然景觀和人文景觀

湖畔垂柳倒映碧波

登中堤橋遠(yuǎn)眺

可見西山層林初染

與園內(nèi)亭臺(tái)相映成趣

傍晚時(shí)分

晚霞鋪滿湖面

正是“秋水共長(zhǎng)天一色”的絕美畫面

秋日推薦：沿湖漫步、賞蘆花搖曳、觀夕陽(yáng)染波近期活動(dòng)互動(dòng)展板

觀看科普工作者精心制作的節(jié)氣知識(shí)展板

了解節(jié)氣習(xí)俗與自然物候

感受傳統(tǒng)文化的魅力

節(jié)氣集章

收集專屬處暑節(jié)氣印章

互動(dòng)游戲

設(shè)置二十四節(jié)氣美食翻翻樂學(xué)習(xí)小知識(shí)

科普展覽&視頻

科普木屋內(nèi)播放自然與生態(tài)科普視頻

書架上的書籍可供游客們觀看學(xué)習(xí)了解自然小知識(shí)活動(dòng)詳請(qǐng)

活動(dòng)時(shí)間

2025年8月23日（周六）

上午9:30-11:00

活動(dòng)地點(diǎn)

科普木屋內(nèi)（公園西北角，詳見下圖）

地址：海淀區(qū)西三環(huán)中路10號(hào)

溫馨提醒：因內(nèi)部施工維修，玉淵潭公園2025年8月24日（周日）上午閉園，中午12時(shí)恢復(fù)開放。處暑至，秋意濃

不妨擇一日清閑漫步京城園林，在斑駁的樹影間邂逅北京最詩(shī)意的初秋。