“高山草甸綠如茵，風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊”,當(dāng)電腦屏保一般的草原美景出現(xiàn)在眼前，你就會(huì)知道，夏天除了大海沙灘、密林溪泉，那綠蔥蔥的無(wú)邊草甸才是最治愈的避暑勝地。

當(dāng)下，帝都周邊的高山草甸終于綠了，山巔之上繁花似錦，還有綠蔭棧道可清涼徒步，景色美得如人間仙境。不管是被稱作“京西阿勒泰”、“京郊小伊犁”，還是“京北小瑞士”，都是夏天徒步的絕佳之選。

今年夏天最值得奔赴的高山草甸幫大家選好了，入門級(jí)路線，新手友好可沖！

百花山：京西夢(mèng)幻花園

京西盛產(chǎn)徒步好地方，百花山就是其中一處，隨著盛夏到來(lái)，百花山逐漸進(jìn)入顏值巔峰期，來(lái)此徒步的游客也多了起來(lái)。

其實(shí)從5月底開(kāi)始，金蓮花、紫丁香、藍(lán)刺頭、胭脂花等各色花草漸次綻放，6、7月份正好變成了“七彩花毯”。躺進(jìn)野花叢，就像掉進(jìn)了宮崎駿的漫畫，連風(fēng)里都是花香，真不愧是夏日限定“神仙體驗(yàn)”。

想身處這片夢(mèng)幻草甸，是需要徒步爬山的，有門頭溝和房山兩個(gè)入口可選，房山可直接開(kāi)車上山，徒步就從門頭溝上山，都可以到達(dá)高山草甸。登山路以石臺(tái)階+木棧道為主，一路上有很多樺樹和松樹，全程都在綠蔭下，不僅空氣清爽，還一點(diǎn)都曬不著。

穿梭在郁郁蔥蔥的樹林中，涼爽宜人，長(zhǎng)長(zhǎng)的棧道姹紫嫣紅，沿著棧道拾級(jí)而上，便能抵達(dá)高山草甸區(qū)域。

徒步時(shí)別只顧著低頭猛走，在樹林里有很大幾率遇到松鼠“搬家”，偶爾能看到拖著漂亮尾巴的紅腹錦雞，還有輸送物資的馬隊(duì)，一下解鎖了百花山“動(dòng)物奇遇記”玩法，當(dāng)然還要小心草叢里的蛇出沒(méi)。

從草甸可以繼續(xù)前往百花山主峰，往返大約10公里，累計(jì)爬升約700米，登頂用時(shí)2.5小時(shí)。對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，雖然有一定體力上的挑戰(zhàn)，但木棧道平緩，途中有多個(gè)休息點(diǎn)和涼亭，走起來(lái)并不會(huì)太吃力。

并且山上衛(wèi)生間、垃圾桶、指示牌一應(yīng)俱全，小賣部可以買到零食、泡面，總得來(lái)說(shuō)景區(qū)對(duì)普通游客很友好。

門票：40元

徒步強(qiáng)度：初級(jí)?

地址：門頭溝區(qū)009縣道百花山林場(chǎng)

老龍窩：90%驢友沒(méi)走過(guò)的秘境

老龍窩位于門頭溝與房山交界處，海拔約1649米，是百花山自然保護(hù)區(qū)的一部分，山脊與百花山相連，生態(tài)環(huán)境和百花山同樣好，不過(guò)知道這里的人卻很少。

豐富的原始森林景觀和高山草甸是老龍窩的主要看點(diǎn)，高大的白樺林、落葉松遮天蔽日，松針鋪滿地像踩在棉花上，到處能發(fā)現(xiàn)掉落的松果，而森林間斑駁的光影秒出森系大片，一路風(fēng)景充滿生機(jī)。

登上山頂后，大片鋪滿山花的高山草甸映入眼簾，五彩野花星星點(diǎn)點(diǎn)遍布草甸上，輕輕隨風(fēng)擺動(dòng)，散發(fā)出陣陣芬芳。躺平看云海，或跳躍搞怪三連拍，實(shí)在令人欣喜。

在老龍窩徒步，大概全程11公里，平均往返用時(shí)6小時(shí)左右。前段是林間木棧道，難度較低，新手友好無(wú)壓力，適合徒步預(yù)熱。接下來(lái)是碎石土坡，比較考驗(yàn)體力和耐力，需要我們打起精神，拿出登山杖助力。

之后是松林與草甸交錯(cuò)的山脊線，風(fēng)景變幻，站在山頂眺望，連綿起伏的山脊線向遠(yuǎn)方延伸，視野極為開(kāi)闊。沖出森林的瞬間有被治愈到，眼前便是我們的終極目標(biāo)高山草甸，清涼的山風(fēng)，如畫的美景，突然懂了“向野而生”的意義。

門票：免費(fèi)?

徒步強(qiáng)度：中級(jí)?

地址：房山區(qū)與門頭溝區(qū)的交界地帶

北靈山：徒步者的天堂

帝都人自己的“京郊阿勒泰”，指的就是北靈山了，位于北京門頭溝與河北涿鹿交界處，北京第一高峰東靈山的東北部，海拔約1950米。

作為北京的“屋頂山脊”，在人們眼中充滿了魔力和向往。廣袤的高山草甸，豐富的植物資源，壯美的山脊風(fēng)光，成群的牛馬，遍地的蘑菇、野花，還能上山割韭菜，這就是大名鼎鼎的北靈山，徒步者的天堂。

山腳下草甸的緩坡有野生韭菜，就是大家所說(shuō)的韭菜坡，野韭菜瘋狂生長(zhǎng)，泛著濃郁的辛香，不禁讓人聯(lián)想到韭菜餡餃子。

原本韭菜坡是處未被發(fā)現(xiàn)的秘境，但不知從什么時(shí)候起，來(lái)割韭菜的人比韭菜還多，都快薅禿了，如果你也是為野生韭菜而來(lái)，請(qǐng)手下留情別連根拔！另外，韭菜坡附近有個(gè)觀景臺(tái)，石頭上寫著“靈山觀景臺(tái)”，在這兒看到的四周景色超絕！

從葦子村到韭菜坡中間就是一片高山草甸，種類繁多的野生花卉，流水的溝壑，還有滿山的牛，景色美得充滿靈氣，真如人們形容的那樣，不出京即可體驗(yàn)新疆同款曠野風(fēng)光。

北靈山的徒步強(qiáng)度不是很大，全程約10公里，爬升500米左右，大概用時(shí)5小時(shí)，屬于初中級(jí)，適合大多數(shù)人群。一路沿著山脊前行，先是一段較為舒緩的上升路段，隨后會(huì)有一些起伏的小山丘，沿途欣賞連綿群山和草甸。

最近有個(gè)爭(zhēng)議頗大的消息，可能是為了保護(hù)生態(tài)環(huán)境，北靈山開(kāi)始籌劃建景區(qū)，也就是說(shuō)開(kāi)始收門票了，價(jià)格為30元/人次，對(duì)此事確實(shí)不太好做評(píng)論，附一張價(jià)目表給大家參考吧。

門票：未知?

徒步強(qiáng)度：初中級(jí)

地址：門頭溝與河北涿鹿交界處

安全溝梁：一眼望去全是原生態(tài)

在北京隔壁的蔚縣有個(gè)安全溝梁，山頂有寬闊的大草甸、石林景觀以及豐富的野生動(dòng)植物，因絕美的風(fēng)光被譽(yù)為“坦蕩如砥的大草原”。

它是蔚縣九座海拔2000米山峰之一，隸屬于太行山脈，與爆紅的麻田嶺接壤，但游人罕至，極為原生態(tài)，如果不想跟著旅游團(tuán)排隊(duì)，不妨選擇安全溝梁吧！而且溫度比市里體感至少低5度，妥妥的避暑勝地。

安全溝梁的景色不會(huì)讓你失望，它擁有線條優(yōu)美的山脊，一路上有豐富的蘑菇。而大草甸更是延綿不絕，風(fēng)一吹，草浪輕輕翻涌，晴天時(shí)配上藍(lán)天白云，像開(kāi)了濾鏡一樣，有種在云端徒步的恍惚感，真的很美很養(yǎng)眼！

卸下裝備，往草地上一躺，享受清風(fēng)拂面，自由和寧?kù)o都具象化了。這么來(lái)看，作為新晉網(wǎng)紅徒步勝地，必有它存在的理由，非常值得一去。

徒步強(qiáng)度不大，屬于初級(jí)，全程大約12公里，累計(jì)爬升約600米，基本上都是行走在連綿的山脊上，走起來(lái)很容易，所以對(duì)于新手而言也是理想的徒步目的地，并且不需要帶多高級(jí)的裝備，穿雙舒適防滑的徒步鞋就夠了。

門票：免費(fèi)?

徒步強(qiáng)度：初級(jí)?

地址：河北張家口蔚縣上里羅村

喜鵲梁：勝過(guò)草原天路十倍

崇禮是帝都人超愛(ài)的“避暑后花園”，每年夏天必去崇禮一趟，只是今年咱們就別去草原天路了，崇禮有個(gè)比草原天路更美的喜鵲梁，這里林滿山溝草滿坡，風(fēng)景好看得以為去了新疆，關(guān)鍵游客少，沒(méi)有大巴團(tuán)的喧囂。

喜鵲梁位置就在太子城去城區(qū)的路上，原本是太舞小鎮(zhèn)出發(fā)的一條游玩路線，漸漸地被越來(lái)越多徒步愛(ài)好者盯上了，紛紛來(lái)此消暑徒步。6-8月份正是喜鵲梁游玩旺季，天氣越熱越要來(lái)這兒，因?yàn)榘滋斓臏囟纫仓挥?0度左右，體感特別舒適。

這里大概海拔2000多米，森林、草原、牛羊，一片阿勒泰式風(fēng)貌。穿過(guò)白樺林到達(dá)山脊，公路沿著山脊蜿蜒向前，過(guò)了森林就是高山草甸，草甸一望無(wú)際，綠草如茵，各種各樣的野花爭(zhēng)奇斗艷，尤其金蓮花最?yuàn)Z目。

與其他草甸不同的是這里可以看到風(fēng)車景觀，巨大的風(fēng)力發(fā)電機(jī)分布在山間，形成了喜鵲梁不可或缺的一景，真有點(diǎn)草原天路那意境。

還有沁透涼爽的山風(fēng)，觸手可及的云朵，悠然自得的牛群，都讓人感到心曠神怡。據(jù)說(shuō)喜鵲梁不僅可以徒步，還適合露營(yíng)，除了山頂圈起來(lái)的收費(fèi)營(yíng)地，剩下的空地隨便扎營(yíng)，甚至可以往牛群里鉆。

門票：免費(fèi)?

徒步強(qiáng)度：初級(jí)?

地址：河北張家口崇禮四臺(tái)嘴鄉(xiāng)

夏天的小確幸離不開(kāi)這些絕美大草甸，要想玩得更舒心，還有這些注意事項(xiàng)要牢記：

雷雨天氣嚴(yán)禁登山，保護(hù)區(qū)的野花再美也不能采摘，一定穿著舒適護(hù)腳徒步鞋，必備防風(fēng)外套、登山杖和防蚊噴霧，不帶會(huì)后悔哦~，剩下的就請(qǐng)盡情享受清涼的山風(fēng)和如畫美景吧！